Fler och fler dieter dyker upp regelbundet i media, var och en som ger oss hopp om att uppnå idealiska former. I de flesta av dem säger en av reglerna - ingen söt och stärkelse! Men bland de många delikatesserna i butikens hyllor kommer det säkert att finnas något som även de ivrigaste fans på 90-60-90 inte kan förneka för sig själva.
Välj ditt recept
Det verkar som att godis är långt ifrån allierade till människor som vill tappa ett par kilo under sommaren eller bli av med den stora belastningen med övervikt som har samlats under åren. I detta finns det naturligtvis viss sanning, men varje diet förr eller senare slutar, och önskan att åtminstone ibland tillåta dig någon efterrätt med din favoritdrink kvarstår. I alla butiker i vårt land kan du hitta många sådana desserter. Här är fem av dem:
- Marshmallows. Lusciously söt, mycket kolhydrater, men faktiskt ett oumbärligt verktyg för att gå ner i vikt. Sammansättningen av marshmallows inkluderar äppelmos, och detta är den viktigaste källan till pektin, som hjälper till att aktivt nedbrytning och absorption av fetter.
- Pastill. Produkt som liknar marshmallow, innehåller också pektin. Du kan hitta det inte bara på marknader och butikshyllor, utan också göra det själv från din favoritfrukt.
- Marmelad. Idolen för dem som räknar kalorier. En användbar produkt som är tillgänglig för alla och som lätt absorberas av kroppen. Det är viktigt att förstå att ju mindre socker det är i dess sammansättning, desto bättre.
- Halva. Skiljer sig från de tidigare nämnda desserterna i det höga fettinnehållet. Just av den anledningen är den här produkten mycket svår att äta mycket, och som vi vet är en känsla av proportioner det viktigaste i någon diet. Dessutom är halva mycket användbar. Den innehåller en stor mängd E-vitamin, vilket hjälper vår hud, naglar och hår att se friska ut.
- Müsli-barer. Bra produkt för ett lätt mellanmål. Perfekt för dem som går till harmoni, inte bara genom en förändring av matvanor, utan också genom sport. En färdig spannmålsprodukt som inte kräver ytterligare bearbetning gör din viktminskning också bekväm.
Det är viktigt att notera att godisarna i den här artikeln inte bör beläggas med choklad eller innehålla ytterligare ingredienser som ökar mängden socker. Det bör också komma ihåg att inom rimliga gränser kommer alla kvalitetsprodukter bara att gynna dig, och en låda med marshmallows vid en måltid förstärker bara situationen.