Grekerna har länge varit kända för sina hemligheter om harmoni, hälsa och livslängd. Alla dessa hemligheter är baserade på införandet av naturliga och hälsosamma grekiska livsmedel i kosten.
Välj ditt recept
Oliver och olivolja
Oliver är en riktig symbol för Grekland. Oliver och olja som erhållits från dem anses vara viktiga produkter för hälsa och skönhet. Grekarna lägger till nästan alla rätter olivolja, eftersom det är en av de rikaste på vitaminer och mikroelementoljor, som dessutom har en mycket ljus, unik smak. Dessutom är oliver en dietprodukt: endast cirka 115 kcal per 100 gram.
Fetaost
Grekisk fetaost är tillverkad av får- eller getmjölk. I den moderna världen har det blivit ett riktigt varumärke - i butikens hyllor kan du hitta analoger av Fetaost, producerad inte bara i Grekland, utan grekerna försvarade rätten att kalla det Feta endast ost från deras produktion. Kaloriost - cirka 260-290 kcal per 100 gram produkt. Den innehåller betydande mängder av järn, kalcium och B-vitaminer.
Grekisk yoghurt
Yoghurten, skapad enligt det grekiska receptet, är mycket tjockare än vår klassiska yoghurt. Det finns nästan ingen vassle kvar i den och dess produktion tar dubbelt så mycket mjölk. Kaloriinnehållet är bara 50-60 kcal per 100 g. Grekisk yoghurt är idealisk för bantare för att förbättra funktionen i mag-tarmkanalen, övervinna depression och stress och förbättra immuniteten.
vin
Torrt rött vin som produceras i Grekland i rimliga mängder har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet och normaliserar aptiten, vilket leder till att övervikt elimineras. 1-1, 5 glas är tillräckligt för att avslöja alla läkande egenskaper.