Vitaminer är en viktig del av en hälsosam människas näring. Deras brist kan ha ganska obehagliga konsekvenser, till exempel kan en brist på vitamin P leda till en försämring av cirkulationssystemet. Därför är det värt att äta livsmedel rika på vitaminer.
Välj ditt recept
Vitamin P är ett komplex av speciella ämnen - bioflavonoider, som främst inkluderar rutin och quercetin, samt citrin, hesperidin, eryodiktin och andra.
V-vitaminvärde
Bioflavonoids huvudfunktion i människokroppen är att blockera de så kallade fria radikalerna: de binder de fria elementen av syre i kroppen och hämmar den aktiva kursen för oxidativa processer, som i sin tur är den främsta orsaken till åldrande och kan provocera olika sjukdomar. Dessutom har bioflavonoider liknande förmågor med avseende på metalljoner och har därför en skyddande effekt på kroppen.
Ur praktisk synvinkel är bioflafonoider mest effektiva med tanke på att stärka cirkulationssystemet, eftersom de minskar blodkoagulationen och ökar elasticiteten hos röda blodkroppar. Detta i sin tur förhindrar uppkomsten av åderförkalkning, stärker väggarna i blodkärlen, ökar elasticiteten hos kapillärer. Dessutom förhindrar regelbunden användning av en tillräcklig mängd vitamin P bildningen av cancerceller, förbättrar tillståndet i lederna och minskar intensiteten av allergiska manifestationer.