Många av oss är vana vid att använda tunga, feta livsmedel med mycket kalorier och skadliga kolhydrater som en sido-skål. Men om du vill hålla dig till en hälsosam livsstil - är det dags att gå vidare till användbara sidorätter!
Välj ditt recept
Bruksanvisning
1
Blomkålspuré är ett bra alternativ till traditionella potatis. Blomkål har en låg glukosnivå och ett högt innehåll av friska fibrer.
två
Brunt ris är en värdefull naturlig produkt där nästan alla element i det periodiska systemet finns.
3
Grönsaker. Som en användbar sidodisk kan du använda både råa och kokta grönsaker. Särskilt läckra (och inte mindre användbara) är grillade eller ångade grönsaker.
4
Grön sallad är en otroligt frisk och hälsosam skål som normaliserar matsmältningen och ger energi.
5
Baljväxter är ett idealiskt alternativ för en rejäl och otroligt användbar sida. Alla baljväxter är ett överflöd av fiber och vegetabiliskt protein.
6
Hummus (kikärter). Denna turkiska sida är perfekt för kötträtter.
7
Frukter (apelsin, äpple, persika, citron, ananas, banan, melon). De är väl lämpade för kötträtter (särskilt skinka), vilket hjälper dem att smälta fullständigt.
