En produkt som chips har länge varit känd, men de skadliga egenskaperna hos detta mellanmål är också kända. Människor som övervakar deras hälsa och figur bör inte äta det alls. Men vad händer om du verkligen vill ha chips? Du kan enkelt laga dietvänliga chips hemma.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- ost med låg fetthalt.
Bruksanvisning
1
Ost måste skäras mycket tunt, ca 2 mm tjockt och läggas på en silikonmatta eller bakpapper.
2
Skicka sedan osten till mikrovågsugn i 1-2 minuter med en effekt på 800 watt. Om osten är tjockare bör tillagningstiden ökas. Det tar i genomsnitt 1, 5 minuter. Under "stekningen" ljuder mikrovågen sprickande ljud, detta är normalt. Skålens beredskap kontrolleras med en gaffel, om osten studsar från ytan, är den klar. Om det lämnar svårt eller fortfarande är lite mjukt, skickar vi tillbaka det till mikrovågsugnen.
3
Färdiga chips kan strö med smaksättningar, du behöver inte salta, eftersom det finns tillräckligt med salt i osten.
Var uppmärksam
För denna maträtt behöver du bara en produkt - ost. I princip kan du enligt detta recept göra chips från absolut vilken ost som helst, till och med en rysk som kommer att göra, men ju lägre procentandelen fett i osten är, desto lägre är kaloriinnehållet i den färdiga skålen.
Dessa chips är välsmakande och viktigast av allt - naturliga utan E-tillsatser, utan GMO, utan konserveringsmedel och andra skadliga ämnen. Ja, och siffran på sådana chips kommer inte att orsaka allvarlig skada.
Användbara råd
Det är väldigt bekvämt att göra chips på bakpapper. Skär en cirkel runt plattans diameter från papperet och placera flisarna där. Efter stekning förblir pappersytan ren så att den kan användas flera gånger.
Enligt det här receptet kan du göra chips från torkad skinka eller annat kött.