Av alla tillgängliga sorter och typer anses grönt te vara det mest användbara. Faktum är att just detta te inte utsätts för oxidation, varför alla tillgängliga vitaminer och mineraler behåller sitt näringsvärde. Förresten, få människor vet att grönt te innehåller nästan alla vitaminer, liksom cirka 500 mikroelement och mer än 400 organiska syror.
Välj ditt recept
Vad är grönt te bra för?
Det har länge visat sig att grönt te bidrar till viktminskning på grund av dess förmåga att påskynda ämnesomsättningen.
En nybryggd dryck innehåller många tanniner som hjälper till att lindra inflammation, desinficera slemhinnor och rena kroppen från bakterier. Färskt grönt te kan användas för att tvätta sår, skador, repor, samt brännskador och olika hudinflammationer.
Grönt te är användbart för hypertensiva patienter, särskilt i kombination med citron.
Hur man brygger en drink grönt te?
För att bevara alla fördelarna med drinken måste tebladet hällas med mycket varmt men inte kokande vatten. Vätskans temperatur bör vara cirka 95-96 grader. Naturligtvis kommer få att stå med en termometer nära vattenkokaren, men du kan gissa rätt temperatur med följande tecken: vatten ska inte aktivt förångas, i detta fall går tiden hopplöst förlorad, då måste du stänga av gasen och vänta 5-7 minuter. Det finns ett annat sätt: du kan observera vattnet och omedelbart stänga av gasen så snart de första bubblorna dyker upp på ytan.
Det är bättre att brygga grönt te i keramiska eller porslinsfat, det är dessa material som håller värmen väl och låter dig plocka upp vätskor alla användbara element som finns i tebladet. Te bryggs i högst 5 minuter, sedan hälls det omedelbart i koppar.
Hur man dricker en drink?
De flesta te-kännare hävdar att alla tillsatser förstör smaken på drinken, men i detta fall bestämmer alla själv att lägga till socker, mjölk eller citron i teet eller dricka dricken oförändrad.
Grönt te bör aldrig drickas på tom mage, för det första ökar det magen surhet avsevärt, och för det andra framkallar några av de ämnen som utgör teet en ökad magfunktion, som med tiden oundvikligen kommer att leda till utveckling av gastrit eller erosion. Men att dricka grönt te efter en god måltid rekommenderas bara, eftersom drinken främjar aktiv matsmältning.
Innan du börjar dricka en drink, måste du andas in dess doft under en eller två minuter, ett par teolja är oerhört fördelaktigt för andningsorganen och huden.
För dem som dricker grönt te för viktminskning är det nödvändigt att dricka en varm varm dryck varje måltid, detta hjälper till att mättas och påskynda ämnesomsättningen.
För att få maximal nytta av grönt te måste du dricka en drink varje dag, en enda dos ger inte mycket nytta.
Koffein, som ingår i grönt te, stärker inte värre än kaffe, så drinken rekommenderas under frukosten.
Kombinationen av grönt te och mjölk väcker aktiv amning, vilket är viktigt för ammande kvinnor.
I inga fall ska läkemedel tvättas med grönt te, eftersom det hjälper till att eliminera toxiner och gifter och dessutom har en diuretisk effekt, en sådan kombination kan orsaka en minskning av läkemedlets effektivitet.
Efter att ha beslutat att byta till grönt te, måste du överge råmaterial eller tepåsar av dålig kvalitet, en sådan drink kommer inte att ge någon nytta.
Att följa dessa enkla rekommendationer hjälper inte bara att njuta av den goda smaken och aromen i drinken, utan också få maximal nytta av dess användning.