Jordgubbe - ett förråd med makro- och spårelement, en rik källa av vitaminer, syror och aromatiska föreningar som är fördelaktiga för kroppen. Det hjälper till att stärka immunförsvaret, ger barn och vuxna styrka och hälsa. Det används inom medicinen som en källa till värdefulla ämnen, i kosmetologi som ett komplement eller bas för masker och krämer, i köket, för att skapa desserter och olika rätter.
Välj ditt recept
Vad är fördelen med bäret?
Jordgubbar är en kalorifattig behandling som är rik på växtbaserade mineraler och vitaminer. Det innehåller nästan alla B-vitaminer som är nödvändiga för att nervändarna och hjärtat ska fungera normalt. Dessutom innehåller den också syror, som är involverade i förnyelse av celler och upprätthållande av naturlig fukt i hud och hår. Dessutom förbättrar jordgubbar minne, prestanda och förhindrar utveckling av sjukdomar i skelettet.
Jordgubbar har inte bara en behaglig smak och aroma, utan också läkande egenskaper. Till exempel hämmar den åldrande processen, stoppar inflammatoriska processer, hämmar utvecklingen av cancerceller och återställer skadade nervceller, vilket positivt påverkar människans tillstånd vid neurologiska sjukdomar. Dessutom har det en laxerande effekt och hjälper till att normalisera matsmältningsprocessen. Det hjälper också att sänka blodtrycket, förbättra sköldkörtelfunktionen, öka libido och stressmotstånd.
Inom medicinen används inte bara själva bäret utan också blad, som också är rika på C-vitamin och kolhydrater. Aromatiskt helande te framställs av dem för att stärka kroppen. Dessutom har te en urindrivande och kramplösande effekt.
Jordgubbar för kvinnor
Det här bäret är bara en gudstjänst för kvinnor, särskilt de som följer deras figur och utseende. För många år sedan, när det inte fanns något sådant val av kosmetiska produkter för hud- och hårvård, tog kvinnor till tricks och använde jordgubbar för olika ändamål. Till exempel:
- för att föryngra ansiktet och ge det en "skällande" nyans, applicera en mask med mosade bär på ansiktshuden, décolleté, både i ren form och med tillsats av gräddfil, ägg eller honung;
- ungdomar använde jordgubbsmasker för att eliminera fräknar och akne, eftersom det har en blekande och antiseptisk egenskap;
- för att jämna ut hudens kropp, ta bort knölarna i celluliter, sätta mosade bär på kroppen och linda in den med oljeduk eller kuddar och tyg;
- För att ge håret ett silkeslent och blankt utseende applicerades en jordgubbsmassa på hårbotten och fördelades längs hela hårets längd. Packade in dem med en film och en handduk och sköljdes efter 30 minuter med vatten. Och nu kommer en sådan mask att hjälpa dig att nära ditt hår med användbara vitaminer och mineraler hemma, inte värre än dyra kosmetiska produkter som köps i butiken;
- för att minska vikten, använda jordgubbar som enmat. Bären äts i små portioner 5-6 gånger om dagen. Vikt gick på grund av de fettförbränningsegenskaperna hos jordgubbar och delvis en svag diuretisk effekt. När allt kommer omkring, innehåller ett sådant doftande och välsmakande bär mycket få kalorier, cirka 30-35 kcal.
Dessutom hjälper jordgubbemasker att jämna ut små rynkor, normalisera blodcirkulationen i kapillärerna i ansiktet och eliminera åldersfläckar och lesioner. Dessutom hjälper äta bär att bleka och stärka tänderna, minska blödande tandköttet och ge friskhet till andningen.
Jordgubbar för män
Bäret är till stor fördel inte bara för kvinnors kropp utan också för män. Vitaminer och mineraler stärker immuniteten, ger styrka och vitalitet. Zink, som är en del av jordgubbar, hjälper till att normalisera och förbättra reproduktionssystemets funktion, minska risken för prostatit och prostatadenom. Att äta en handfull av en "naturlig" afrodisiakum dagligen, har män en avsevärt ökad sexuell lust, förutom att arom av jordgubbar utöver användbara egenskaper ger ett gott humör och en kraftig kraft.
Jordgubbar under graviditet
Kosterna för kvinnorna i position bör vara rationella och hälsosamma. Du kan äta allt, men du måste veta åtgärden för att inte skada mamma och barn. Av alla bär är jordgubbar att föredra, eftersom det har ett lågt kaloriinnehåll och tillräckligt med näringsämnen. Det kommer att stärka immuniteten, ta bort överskott av vatten och mättas med vitaminer och mineraler. Det är bättre att äta jordgubbar på morgonen och i små portioner, cirka 2-3 bär åt gången, men inte mer än 200 gram per dag och alltid efter måltiderna. Ännu bättre om du lägger till yoghurt, keso eller gräddfil till jordgubbarna. Till exempel kan du hitta på webbplatsen alla steg-för-steg-videorecept för matlagning och proportionerna av de ursprungliga komponenterna som kombineras med jordgubbar, och förbereda en lätt efterrätt för gravida kvinnor.
Jordgubbar för barn
Ofta tvivlar föräldrar på vilken ålder som kan ge bär till barn. Experternas åsikt var delad: vissa rekommenderar inte att införa jordgubbar i locket upp till ett år, andra rekommenderar starkt att börja ge jordgubbar tidigast två till tre år. I alla fall måste du börja med testsmakningen av bär av barn. För att göra detta, dela jordgubben i två delar och ge hälften till barnet. Om ingen reaktion på jordgubbar följer, ge resten av bäret. Observera sedan barnet ett par dagar, om det inte finns några allergiska eller intestinala manifestationer, kan du gradvis införa jordgubbar i kompletterande livsmedel, men det är bättre blandat med jäsade mjölkprodukter. Detta läckra och doftande bär ger ditt barn glädje och ger mycket bra för den växande kroppen.
