Ett av de enklaste sätten att inte få extra kalorier och fortfarande få de näringsämnen som kroppen behöver är att konsumera juice. Här är 5 användbara juice för viktminskning, vilket hjälper dig att gå ner i vikt.
Välj ditt recept
Bruksanvisning
1
Citronsaft
Om du går ner i vikt med juice, måste citroner vara i ditt kylskåp. Att dricka citronsaft på tom mage på morgonen hjälper till att rensa och avgifta kroppen, vilket påskyndar processen att gå ner i vikt.
två
Morotjuice
Morotsaft innehåller stora mängder kalcium, kalium, magnesium och karoten. Dessutom är juicen rik på vitamin A-, C-, K- och B.-vitaminer. Det finns också många antioxidanter i juicen, som ökar ämnesomsättningen och ökar immuniteten mot vanliga infektioner och sjukdomar.
3
Rödbetor juice
Även om rödbetor juice kanske inte är så populärt, är det en av de mest hälsosamma juicer. Den innehåller vitamin A, B6, B12, C, D, E, K samt kalcium, kalium, järn, fosfor, zink, magnesium och kostfiber. Vitaminer och fibrer hjälper kroppen att bli av med gifter och rena kroppen, vilket bidrar till processen för viktminskning.
4
Krusbärssaft
Krusbärsjuice kanske inte smakar bra, men om du letar efter C-vitamin, är detta ditt bästa alternativ. Krusbär är en av de rikaste källorna till vitamin C. I sin tur hjälper det att öka ämnesomsättningen och minskar ansamlingen av fett i kroppen.
5
Vattenmelon juice
Vattenmelonsaft är perfekt för viktminskning. På grund av det höga halten av elektrolyter, vitaminer och mineraler, hjälper vattenmelonjuice dig att gå ner i vikt, och samtidigt tappar du inte energi och upplever svaghet.