Många vet att choklad är välsmakande, men kalorifattig. Det är sant att i måttliga doser är choklad användbar och till och med nödvändig för människokroppen. Anledningarna till att du ska äta choklad är olika.
Välj ditt recept
Bruksanvisning
1
Choklad är en underbar antidepressiva. När allt kommer omkring är hon en bra källa till magnesium, som hjälper till att slappna av och minskar ångest. Chokladkonsumtion förbättrar blodcirkulationen och blodflödet till hjärnan, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med en tendens till depression.
2
Choklad är rik på ämnen polyfenoler, vitamin A, E och C, har en antioxidanteffekt och bromsar därför åldrandet av kroppen. I allmänhet kan choklad bokstavligen förlänga ungdomar.
3
För god muskelfunktion behöver människan magnesium. Om detta ämne saknas är sannolikheten för anfall hög. Choklad har magnesium. För att öka nivån av magnesium i kroppen måste du till exempel äta en liten bit choklad efter att ha ätit.
4
Choklad hjälper till att minska risken för hjärtattack och stroke med 45 procent. Detta är möjligt tack vare polyfenolerna i denna söta.
5
Fettsyrorna som finns i kakaosmör (från vilken choklad är tillverkade) bidrar till att sänka kolesterolet i blodet. Det är värt att köpa bitter eller mörk choklad, eftersom dessa typer av choklad innehåller flera gånger fler antioxidanter än mjölk.
6
Kakao har ett högt kalciuminnehåll, vars värde för vår kropp är svårt att överskatta samt fosfor. Det vill säga choklad spelar en viktig roll i bildandet av tänder och ben. Men vi pratar bara om mörk choklad av hög kvalitet.