I kampen för harmoni är alla metoder för att påskynda ämnesomsättningen eller ämnesomsättningen lämpliga. Nyligen har ledande positioner ockuperats av fettförbränningscocktails.
Välj ditt recept
Nästan alla frukter och grönsaker, örter och örter, naturliga juicer och vatten, mjölkprodukter med låg fetthalt kan bli grunden för fettförbränningscocktails.
Kallt vatten eller citronvatten
Kallt vatten tonar blodförsörjningssystemet, förbättrar syreledningen genom vävnader och organ, döljer känslan av hunger. För att smälta ett glas kallt vatten spenderar kroppen mycket kalorier.
Kryddiga kryddor och smaksättningar
Kryddor ignoreras orimligt vid förberedelserna av mat och cocktails. Med ett relativt lågt kaloriinnehåll påskyndar smaksättningen matsmältningen och blodflödet, förbättrar ämnesomsättningen och slöser känslan av hunger. Vanilj och kanel minskar begäret efter godis, alla typer av paprika påskyndar blodcirkulationen och påskyndar därmed energiförbrukningen. persilja, dill och basilika bidrar till att avlägsna överskottsvätska.
Färska gröna
Gröna - en källa till fiber, ett antal antioxidanter, samt en lista med viktiga vitaminer. Speciellt ofta används för fettförbränning cocktails: persilja, sorrel, spenat, selleri.
Fruktsaft och mosade grönsaker och frukter
Juicer och mosade rödbetor, morötter, olika typer av kål, sellerirot, gurka, zucchini, etc. används också som komponenter för fettförbränning cocktails. De kommer att berika kroppen med fiber och ett antal viktiga vitaminer och mineraler. Detsamma kan sägas om juice och mosade citrusfrukter, äpplen, plommon och persikor.
Örtte
En bra bas för en fettförbränningsbar cocktail. För att förbereda drinken kan du använda: grönt te i bulk och utan tillsatser, kamomill, citronmelisse, mynta.
Det finns flera regler för att äta fettförbränningsdrycker.
En fettförbränningsbar cocktail är ett fullständigt mellanmål eller måltid.
Sådana drycker konsumeras 30 minuter före och efter träning.
Du kan inte ta cocktails omedelbart före sänggåendet, minst 40 minuter bör gå.
Fettförbränningscocktails rekommenderas inte att användas på tom mage i sin rena form, det är bättre att kombinera med en liten del protein: ett ägg, en bit fisk eller kyckling.
Fat Burning Cocktail Recept
En massa spenat, flera kvistar selleri, en cirkel med citron (lime) blandad i en mixer med ett glas kallt vatten (isbitar). De använder en sådan drink som ett mellanmål eller en halvtimme före måltiderna för att döda känslan av hunger.